ברוכים הבאים לכוח מחודש
מרכז לאימון ושיקום לגיל המבוגר
אימוני כוח
בונים גוף חזק, יציב ועצמאי
שיקום אורתופדי
חוזרים לזוז ללא כאבים
- אימוני כוח מותאמים
אימוני כוח מותאמים, המתועדים במהלך האימון כדי לאפשר עבודה הדרגתית ובטוחה. הסטודיו שלנו מציע בעיקר אימונים אישיים וזוגיים, עם מאמן מוסמך, מנוסה, סבלני ואכפתי. לקריאה נוספת על אימוני כוח לגיל המבוגר
בסטודיו שלנו, התוכנית מתעדכנת באופן רציף בהתאם להתקדמות המתאמן ולנתונים הנאספים בכל אימון, כדי להבטיח תהליך יעיל, בטוח ומבוקר. מטרתנו היא לסייע בבניית כוח ומסת שריר, חיזוק העצם, שיפור שיווי המשקל והיציבות, והגברת הביטחון בתנועה ובתפקוד היומיומי.
אימון אישי
אימון זוגי
- שיקום פציעות אורתופדיות
חוזרים לזוז ללא כאבים
שיקום פציעות וכאבים אורתופדיים בקליניקה
תוכנית שיקום אישית לגיל המבוגר, למי שמתמודד עם כאב, חולשה או הגבלה בתנועה – בעיקר בגב התחתון ובכתפיים. הטיפול בקליניקה משולב בתרגול כוח ביתי מותאם, בהדרגה ובבטחה, כדי להפחית כאב, לשפר את טווחי התנועה ולהחזיר את הביטחון בתנועה.
למי זה מתאים?
- כאבי גב תחתון
- כאבי כתף והגבלה בהרמת היד
- שיקום אחרי ניתוח
- חזרה לתפקוד אחרי נפילה
- קושי בקימה מכיסא, בהליכה או בהתלבשות
כי מאחורי כל גב כואב או כתף כואבת יש אדם שרוצה לחזור לחיים פעילים ועצמאיים – ואנחנו כאן ללוות אותו לאורך כל הדרך.
סטודיו ייעודי לגיל המבוגר עם צוות מאמנים מוסמך, סבלני ומנוסה
טיפול שיקומי קליני מותאם אישית
למה דווקא כוח מחודש?
תוכנית מותאמת אישית באמת
הכול מתחיל באימון היכרות אישי, ולאחריו נבנה עבורך תוכנית שמתעדכנת מדי שבוע ומעלה את העומס בהדרגה, כדי לחזק שרירים ועצמות בצורה בטוחה
צוות מקצועי ומוסמך
הצוות שלנו כולל מאמנים בעלי תואר והסמכות בתחום הכושר והשיקום לגיל המבוגר
דיוק במטרות שנוגעות בחיים
עם ניסיון רב באימון לגיל המבוגר, אנחנו מבינים את הצורך במטרות תפקודיות שונות כמו לנהוג, להתלבש ולשחק עם הנכדים וכל זה ללא כאבים ועם כוח ואנרגיה
שילוב קליני-אימוני
בזכות ההכשרה המקצועית והאקדמית שלנו, יש לנו ניסיון בעבודה עם מגוון פציעות וכאבים, מאורתופדיים ועד נוירולוגיים
איך זה עובד?
שיחת התאמה
אימון היכרות
בדיקת טווחים, כאב, איכות תנועה ויכולות בסיס.
תכנית מותאמת
בניית תוכנית מותאמת המתעדכנת מדי שבוע
ליווי והתקדמות
סרטוני הדרכה, בקרה שבועית והתאמות.
חזק, יציב ומחויך!
תוצאות משנות חיים
בגיל 83 – מרים את הנכדה בקלות
בעבר היה לו קשה להרים אותה – לא היה לו כוח ביד, והוא עבר שבר בכתף. אחרי תהליך של אימוני כוח מותאמים, היום הוא מרים אותה בקלות ועם חיוך.
